بۇ سىز ھېس قىلغان ئەڭ ئاخىرقى ئىش بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئەڭ ياخشىسى دائىم كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر ئارقىلىق بالا ئېمىتىشنى ساقلاش كېرەك.ئەگەر سىزدە زۇكام ياكى زۇكام ، قىزىش ، ئىچ سۈرۈش ۋە قۇسۇش ياكى سۈت بېزى ياللۇغى بولسا ، بالا ئېمىتىشنى نورمال ساقلاڭ.بالىڭىز ئانا سۈتىڭىز ئارقىلىق كېسەلگە گىرىپتار بولمايدۇ - ئەمەلىيەتتە ئۇنىڭدا ئانتىتېلا بار بولۇپ ، ئۇنىڭ ئوخشاش كەمتۈككە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
«بىخەتەر بولۇپلا قالماي ، كېسەل ۋاقتىدا بالا ئېمىتىش ياخشى پىكىر.بالىڭىز ئەمەلىيەتتە قورسىقىڭىزنىڭ بىئارام بولۇشى ياكى زۇكام بولۇپ قېلىش ئېھتىماللىقى ئەڭ تۆۋەن ئادەم ، چۈنكى ئۇ ئاللىقاچان سىز بىلەن يېقىندىن ئالاقىلىشىپ ، سۈتتىن قوغدىنىش ئانتىتېلاسىنىڭ كۈندىلىك مىقدارىغا ئېرىشىۋاتىدۇ »دېدى سارا بىسون.
قانداقلا بولمىسۇن ، كېسەل بولۇش ۋە بالا ئېمىتىشنى داۋاملاشتۇرۇش ئادەمنى بەك چارچىتىدۇ.بالىڭىزغا قاراش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە قاراش كېرەك.سۇيۇقلۇق دەرىجىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ ، ئىمكانقەدەر يەڭ ، بەدىنىڭىزنىڭ ئارتۇق ئارام ئېلىشى كېرەكلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.دىۋانغا ئورۇن زاكاس قىلىپ ، بالىڭىز بىلەن بىر نەچچە كۈن بىللە يۈرۈڭ ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ياكى دوستلىرىڭىزدىن ئىمكانقەدەر بالىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشقا ياردەم قىلىشىنى سوراڭ ، شۇندىلا ئەسلىگە كېلىشكە ئەھمىيەت بېرەلەيسىز.
«ئانا سۈتىڭىزنىڭ تەمىنلىنىشىدىن ئەنسىرىمەڭ - ئۇنى داۋاملىق ئىشلەپچىقىرىسىز.بالا ئېمىتىشنى تۇيۇقسىز توختاتماڭ ، چۈنكى سىز سۈت بېزى ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىسىز »دېدى سارا.
ياخشى تازىلىق كېسەلنىڭ تارقىلىش خەۋپىنى ئازايتىشتا ئىنتايىن مۇھىم.بالىڭىزنى بېقىشتىن بۇرۇن ۋە تاماقتىن كېيىن ، تاماق تەييارلاش ۋە يېيىش ، ھاجەتخانىغا بېرىش ياكى ئۇخلاش كىيىمى ئالماشتۇرۇشتىن بۇرۇن ۋە قولنى سوپۇن بىلەن يۇيۇڭ.يۆتەل ۋە چۈشكۈنلۈكنى توقۇلمىلاردا ياكى تىرنىقىڭىزنىڭ ئېغىزىدا تۇتۇڭ (ئەگەر قولىڭىزدا ئەمەس) ، ئەگەر يۆتەل ، چايقاش ياكى بۇرنىڭىزنى ئۇرغاندىن كېيىن قولنى دائىم يۇيۇش ياكى تازىلاش.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاينىڭ 23-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە